الفوائد الصحية للهليون

إنه منخفض السعرات الحرارية ومصدر كبير للعناصر الغذائية ، مثل حمض الفوليك والفيتامينات A و C و K. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الهليون له عدد من الفوائد الصحية المحتملة ، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين الهضم ونتائج الحمل الصحية وانخفاض ضغط الدم.