الكالسيوم هو أكثر المعادن الأساسية وفرة في الجسم ، حيث يوجد 99٪ منه في العظام والأسنان. الكالسيوم ضروري لتكوين العظام والأسنان ، كما أنه ضروري لتخثر الدم وتقلص العضلات ونقل الإشارات في الخلايا العصبية. من المحتمل أن تكون الوقاية من هشاشة العظام والحفاظ على صحة المفاصل هي أفضل ما تشتهر به.
المغنيسيوم هو أيضًا عامل منجم أساسي ، ولكنه ليس ضروريًا بنفس الكميات تمامًا مثل الكالسيوم ، ويوصي العديد من الخبراء بنسبة حوالي 3: 2 من الكالسيوم إلى المغنيسيوم للحصول على أقصى الفوائد الصحية. تعتمد العديد من المعادن الأخرى مثل الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور على وجود المغنيسيوم لتعزيز الامتصاص الفعال. يتم أيضًا استخدام الفيتامينات بشكل أفضل عند وجود المغنيسيوم. يؤدي هذا إلى كون المغنيسيوم ضروريًا لصحة العظام ، وتكوين البروتين ، وإرخاء العضلات ، وتجلط الدم ، وإنتاج الأنسولين.
أهم دور لفيتامين د في الجسم هو الحفاظ على مستويات جيدة من الكالسيوم في الدم ، والذي يقوم به عن طريق زيادة وتقليل كمية الكالسيوم الممتص من الطعام ، وكذلك التحكم في كمية الكالسيوم المفقودة عن طريق البول ، وبالتالي تجنب كمية الكالسيوم المخزنة. في عظامنا ، إن وجود فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم بالشكل الصحيح ، وبالتالي فهو أمر حيوي لصحة العظام والأسنان. يتم إنشاء غالبية فيتامين د في الجسم من خلال تأثير كيميائي على الجلد من أشعة الشمس ، لذلك مع مناخنا المتغير ، يوصى بإمداد بديل جيد. 'a
تم الإبلاغ عن وجود مستويات منخفضة من الزنك عند وجود هشاشة العظام وقد أظهرت العديد من الدراسات أن وجود الزنك بالكالسيوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من شدة كسور هشاشة العظام.
اوستيو ايد هو مزيج متوازن من جميع العناصر الغذائية المذكورة أعلاه ، وبالتالي فهو استثنائي في الحفاظ على صحة المفاصل والعظام والتعامل مع مشاكل هشاشة العظام.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.